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她只不(bú )过加快了一些速(sù )度(dù )，才跑了没十(shí )分(fèn )钟，她们居然就(jiù )已经开始喘气了(le )。

他突然觉得，自己跟这么个脑(nǎo )残(cán )生气，真是最大(dà )的失误。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结(jié )果(guǒ )她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个(gè )通红。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的(de )眼睛盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就(jiù )好像真被他非礼(lǐ )过一般。

跑远了(le )，张小乐才担心(xīn )的(de )问：我们就这(zhè )样(yàng )丢下美丽会不会(huì )不太好。