强制高潮抽搐SM调教高H8

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴(bā )，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气呼气，张小乐也没做好，反而(ér )把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

顾潇潇刚刚那一声吼(hǒu )，除(chú )了(le )把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被吵醒(xǐng )了。

因(yīn )为(wéi )平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的(de )，今天突然严肃，让她们有些不习(xí )惯。

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑(pǎo )起来(lái )不(bú )至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因为必(bì )须(xū )要(yào )跟(gēn )上陈美的速度。

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委(wěi )屈(qū )的(de )眼神，就好像真被他非礼过一(yī )般。

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还有(yǒu )一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平时出操时(shí )的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身体(tǐ )就受(shòu )不(bú )了。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏(zòu )问题(tí )，她并没有打算和平时出早操一样(yàng )，带(dài )着(zhe )她(tā )们慢悠悠的跑。

方法用对了，能事(shì )半(bàn )功(gōng )倍，方法没用对，则是事倍功半。

这个(gè )问(wèn )题，除了陈美，其余四人都做的(de )不标(biāo )准(zhǔn )。