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方法用对了，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事(shì )倍功半(bàn )。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一脸懵逼(bī )：原来跑步(bù )还有这么多(duō )讲究？

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了(le )一声(shēng )，掀被(bèi )子盖(gài )上。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住(zhù )，一把将她(tā )拽起来。

她(tā )没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好(hǎo )意思(sī )问呢？我问(wèn )你们，咱还(hái )是不是(shì )一个集体了(le )，不是说好(hǎo )共同进退吗(ma )？你们怎么(me )可以抛下我一个人。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣(bàn )上一(yī )片火辣(là )，他(tā )触电似(sì )的把(bǎ )手收回(huí )来，该死，他一定是疯(fēng )了。

艾美丽(lì )缩了缩脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像(xiàng )真被他(tā )非礼(lǐ )过一般(bān )。

陈(chén )美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像(xiàng )比平时更加辛苦一些。