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顾(gù )潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方(fāng )式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来(lái )，不能(néng )驼(tuó )背，上(shàng )半(bàn )身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一(yī )点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的(de )摆臂，你(nǐ )们把身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂的(de )时候，手(shǒu )肘的位置(zhì )一定不能(néng )超过身体那条界线，听到了吗？

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没做好(hǎo )，反而(ér )把(bǎ )脸憋了(le )个(gè )通红。

特(tè )殊训练(liàn )有(yǒu )，不过(guò )得(dé )等你们(men )体(tǐ )能达标(biāo )再(zài )说，还(hái )没学会走(zǒu )就要学爬(pá )了你。

啊(ā )？教官，你说什么(me )？她脸上(shàng )还挂着鼻(bí )涕水。

夹(jiá )杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁(páng )边提醒她(tā )张嘴呼(hū )气(qì )，鼻子(zǐ )吸(xī )气，她(tā )也(yě )渐渐的(de )找(zhǎo )到了规(guī )律(lǜ )，不用(yòng )顾(gù )潇潇提(tí )醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼(hū )吸了。