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你们跑步的方式不(bú )对(duì )，我先给你们讲一下(xià )。

你们俩呼吸没什么(me )问(wèn )题，但是跑步的姿势(shì )不对，美丽和乐乐，你(nǐ )们俩也有这个问题。

见她非但不走，还一(yī )个(gè )劲儿的盯着他嘴唇(chún )看(kàn )，蒋少勋蓦的想起被(bèi )她(tā )强吻的两次，下意(yì )识(shí )抬手挡在嘴上。

艾美(měi )丽(lì )刚打算趁机吸口气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓(xià )得(dé )她赶紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子吸气。

顾(gù )潇(xiāo )潇一见到她回来，迫(pò )不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有没有对你做什么(me )？

现在调整了呼吸方(fāng )式(shì )，体力消耗的没有那(nà )么(me )快，稍微轻松了一(yī )点(diǎn )点。

顾潇潇一见到她(tā )回(huí )来，迫不及待的就(jiù )问(wèn )：蒋少勋有没有对你(nǐ )做(zuò )什么？

我们的膈肌(jī )和(hé )周围的器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避(bì )免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

裤衩电(diàn )脑(nǎo )黑屏了，手机赶出(chū )来(lái )的一千字，明天加更(gèng )哈(hā )