无码视频对白淫荡10

呼吸(xī )问题(tí )好调节(jiē )，姿势问题最难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然而(ér )四人都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了。

跑(pǎo )了差不多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几人的喘息声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑。

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩下的(de )话，悉数被堵(dǔ )了回去(qù )。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

终于(yú )可以休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松(sōng )了口气(qì )。

而张天天和肖雪虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方式不(bú )对。

而(ér )张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们跑步(bù )的方式不对。

艾美丽(lì )被吓得一个(gè )激灵，直接从床上立起来(lái )。

她只(zhī )不过加快了(le )一些速度，才(cái )跑了没十分(fèn )钟，她(tā )们居然就已(yǐ )经开始喘气了(le )。