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还别说，今天(tiān )艾美丽这(zhè )招，真是让她们大开眼界。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。

一听到蒋教官这三(sān )个字，艾(ài )美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时(shí )一个激灵(líng )。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是(shì )一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？