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最(zuì )开始是(shì )摆臂问题，所有的习(xí )惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成的(de )，既然如此，她就让(ràng )她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。

现在调整了呼(hū )吸方式，体力消耗的(de )没有(yǒu )那么快，稍微(wēi )轻松了(le )一点点。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不过加(jiā )快了(le )一点，你们身(shēn )体(tǐ )就受(shòu )不了。

她到底(dǐ )是怎么(me )做到亲上去的(de )，呜呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔了。

你们(men )看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视(shì )前方(fāng )，不要盯着地(dì )面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头不能跟(gēn )着往下低。

此时艾美(měi )丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红(hóng )，跑(pǎo )起来不至于吃(chī )力，但(dàn )是却也不轻松(sōng )，因为(wéi )必须要跟上陈美的速(sù )度。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸(liǎn )色，她猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我(wǒ )是不(bú )会从你的。

还(hái )别说，今天艾美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼界。

艾美丽被她扯的一个(gè )趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心软。