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关键速度还(hái )快，众人看(kàn )他如履平地(dì )一样的行动，不由纳闷，这(zhè )四百米障碍(ài )什么(me )时候这(zhè )么简(jiǎn )单了？

四百米障碍，算是训练内容(róng )中最难的一(yī )项，但对于(yú )训练(liàn )过无数(shù )次的(de )人来说(shuō )，并不是难事，就是不知道(dào )这规定的时(shí )间，到底有(yǒu )多短(duǎn )。

一拳(quán )打在树干上(shàng )，成年人腰粗细的大树，瞬(shùn )间被砸了一(yī )个洞，顾潇(xiāo )潇吓(xià )得赶紧(jǐn )把手收回来(lái )，怎么力气还是那么大？

陆(lù )宁扯唇笑了(le )笑，漆黑的(de )眼眸(móu )望向顾(gù )潇潇，眼神不变，唇角却勾(gōu )起笑容：没(méi )事，你这丫(yā )头，力气倒(dǎo )是挺(tǐng )大。

然(rán )后起跑100米，豹一般的速度，惊人又亮眼(yǎn )，就连顾潇(xiāo )潇都(dōu )不得不(bú )为他鼓掌喝(hē )彩。

点了点顾潇潇的肩膀，他意味深长(zhǎng )的道：顾小(xiǎo )同志(zhì )，到你(nǐ )了哟

艾美丽学过跳舞，身子轻盈，重点(diǎn )是，她刚刚(gāng )看前(qián )面几个(gè )人都(dōu )滑到，刻意在旁边的沙堆上搓了一(yī )层沙灰在脚(jiǎo )底。

五连桩(zhuāng )上，似乎抹(mò )了油(yóu )，看起(qǐ )来滑腻腻的，壕沟也比正常(cháng )标准要深。