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陈美早(zǎo )在顾潇潇下床的时候就已(yǐ )经醒了(le )，此时也已经去了洗漱间(jiān )。

你们(men )跑步的方式不对，我先(xiān )给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

为什么每个字拆(chāi )开(kāi )来她都(dōu )知道，但是组合在一起(qǐ )，她就听(tīng )不懂了。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣(lèng )是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用(yòng )鼻子(zǐ )吸(xī )气呼气，张小乐也没做好(hǎo )，反而(ér )把脸憋了个通红。

现在对(duì )于艾美(měi )丽来说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖(tuō )后(hòu )腿，就(jiù )不敢继续睡了。

艾美丽(lì )和(hé )张小乐(lè )就更不用说了，俩人涨(zhǎng )红(hóng )的脸就(jiù )能看出她们比平时(shí )艰难(nán )多(duō )少倍。

看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪(lèi )一(yī )把，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回来(lái )，看她哭的活像被他怎么了(le )似的，他听的脑门儿发痛。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

说完了艾(ài )美(měi )丽和张(zhāng )小乐的问题，她才来说(shuō )肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天的问题。

经过了快(kuài )一(yī )个月的(de )训练，她以为她们(men )就算(suàn )体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑十分钟就开始喘。