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次(cì )日一大(dà )早，起(qǐ )床号还(hái )没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

陈美早在顾潇潇下床的时(shí )候就已(yǐ )经醒了(le )，此时(shí )也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。

渐渐的，天(tiān )际泛出(chū )鱼白肚，操场上也陆陆续续出(chū )现一些(xiē )提前到(dào )操场锻(duàn )炼的学(xué )生。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道(dào )：反正(zhèng )你已经(jīng )习惯被(bèi )吴倩倩(qiàn )欺负和(hé )瞧不起了。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了一(yī )声，掀(xiān )被子盖(gài )上。

为(wéi )什么每(měi )个字拆(chāi )开来她都知(zhī )道，但(dàn )是组合在一起，她就听不懂了。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没(méi )做好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红(hóng )。

艾美(měi )丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

夹杂着(zhe )火气的(de )话语，让顾潇(xiāo )潇脖子(zǐ )一缩，哀默(mò )的递给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着(zhe )肖战撒(sā )有拉拉(lā )了。