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顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用(yòng )管这(zhè )些原(yuán )理，只要(yào )记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气(qì )就对(duì )了，这点能做到吗？

这个问题，除了陈(chén )美，其余(yú )四人(rén )都做(zuò )的不标准。

差不多过了十分钟左右，几(jǐ )人的(de )手已(yǐ )经开(kāi )始酸(suān )了，跑步的时候因为身体在动，感(gǎn )觉还(hái )没那(nà )么明(míng )显。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣(bàn )，唇(chún )瓣上(shàng )一片(piàn )火辣(là )，他触电似的把手收回来，该死，他一(yī )定是(shì )疯了(le )。

之(zhī )前说(shuō )的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的(de )什么(me )膈肌(jī )，就(jiù )完全(quán )懵逼了。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续(xù )说道(dào )：反(fǎn )正你(nǐ )已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。

她(tā )一开(kāi )始就(jiù )把速(sù )度提(tí )的比较快，但都注意在她们能接受的范(fàn )围内(nèi )。

因(yīn )为平(píng )时顾(gù )潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然(rán )严肃(sù )，让(ràng )她们(men )有些不习惯。

夹杂着火气的话语，让顾(gù )潇潇(xiāo )脖子(zǐ )一缩(suō )，哀(āi )默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快(kuài )的拉(lā )着肖(xiāo )战撒(sā )有拉拉了。