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都给我过来，从现在(zài )开始，计时，每一次(cì )练习，我希望看到成(chéng )绩进步(bù )，和自己比，不和别(bié )人比，只要第二次的(de )速度比(bǐ )第一次还慢，都给我(wǒ )负重三公里。

从第(dì )一(yī )天绑上(shàng )沙袋和2班的女(nǚ )生对练(liàn )，再到现在，她们的(de )速度比以前快了很多(duō )，力量(liàng )也比之前大。

她都是(shì )老油条了，和人家(jiā )新(xīn )手比，某种意义上来(lái )讲，算(suàn )欺负人。

但现在不一(yī )样，至少再跑三公里(lǐ )，她们(men )只需要四十分(fèn )钟左右(yòu )的时间，剩下20分钟还(hái )可以用(yòng )来练拳。

艾美(měi )丽回过(guò )神来，忙回头拍门(mén )，大声喊(hǎn )道：你刚刚真(zhēn )的说要(yào )认真试试对吗？

顾潇(xiāo )潇惊讶的张了张嘴，她没想(xiǎng )到会这么严重(chóng )。

对上(shàng )沈军鄙夷的眼神，魏(wèi )如昀瞬(shùn )间反应过来，自己问(wèn )了一个多么愚蠢的问(wèn )题。

张(zhāng )天天不由笑道(dào )：美丽(lì )小同学，你是(shì )不是搞(gǎo )不定呀？

艾美丽直接(jiē )压在张(zhāng )小乐肩上：看(kàn )来不是(shì )我一个人不喜欢卧(wò )姿(zī )练习。