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停停停(tíng )。顾潇潇叫住她(tā )们，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐(lè )，你督促一下天(tiān )天和肖雪。

那怎(zěn )么办？艾美丽担(dān )心(xīn )的问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

蒋蒋蒋(jiǎng )她结结巴巴的看(kàn )着(zhe )他，一双明亮的(de )大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可可可(kě )可可不可以，饶(ráo )，饶

顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

我(wǒ )们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗(ma )？

艾美丽缩了缩(suō )脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看，那委屈(qū )的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般(bān )。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗(ma )。

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾美丽给吓得一(yī )个机灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼神，又来了(le )。

看来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不(bú )是她作死闹一下(xià )，估计他们跳到明(míng )天早上得累死。

乐乐更不用说，她来军校的目的(de )就(jiù )是为了改变自己(jǐ )，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。