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这一(yī )声(shēng )厉吼，直接把艾美丽吓得哭(kū )的更厉害(hài )，非但没松(sōng )开(kāi )，反而(ér )跟抱住救命稻草似的(de )，死死的(de )抓着他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭去。

你(nǐ )自己就是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了她(tā )一眼。

魏(wèi )如昀大老远看(kàn )见几个(gè )女生在操场上练习摆(bǎi )臂，还以(yǐ )为他看错了。

经过了(le )快一个月(yuè )的训练，她(tā )以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

她直接(jiē )让俩人停(tíng )下来，展开一(yī )米的距(jù )离，双腿叉开一前一(yī )后，做出(chū )跑步的姿势。

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不至于吃力(lì )，但是(shì )却也不轻松，因为必(bì )须要跟上(shàng )陈美的速度。

他这活(huó )阎王的架(jià )势，把艾美(měi )丽给吓到(dào )了，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇(wa )的一声哭出(chū )来(lái )。

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

第二种方法(fǎ )，是两步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两学着点(diǎn )儿。

怎么(me )突然停下了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。