富婆性饥渴一区二区三区917

顾潇潇叫住(zhù )她们，陈(chén )美率先停下，几人不解的看着她。

呼(hū )吸(xī )问(wèn )题好调节，姿势问题最难调节(jiē )，她在(zài )旁(páng )边(biān )不停的提醒动作不标准的四人(rén )，然(rán )而(ér )四(sì )人都没法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼(hū )吸(xī )节奏都给忘了。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她愣是忘了(le )张嘴呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋了个通红。

跑了差不(bú )多(duō )十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息(xī )声(shēng )有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带(dài )跑(pǎo )。

蒋少勋实在没眼睛看：我让(ràng )你滚回(huí )去(qù )，明天再收拾你。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴(bā )的(de )看(kàn )着他，一双明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪的(de )眨(zhǎ )着(zhe )：可可可可可不可以，饶，饶(ráo )

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你(nǐ )们已经习惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快了一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了(le )。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法没(méi )用(yòng )对(duì )，则是事倍功半。

见她脑袋不(bú )停往他(tā )腿(tuǐ )心(xīn )蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给(gěi )我松开(kāi )。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作(zuò )的(de )死(sǐ )，总得自己来收。