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艾(ài )美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声(shēng )哀嚎。

跑步的(de )时候(hòu )，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且(qiě )记住(zhù )要(yào )用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

顾潇(xiāo )潇刚刚(gāng )那一(yī )声(shēng )吼，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

你自己就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别人(rén )。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼。

这个问题，除了陈美，其余(yú )四人都(dōu )做的不(bú )标准(zhǔn )。

陈美(měi )没说话(huà )，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像(xiàng )比平时(shí )更加(jiā )辛(xīn )苦一(yī )些。

而(ér )张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步(bù )的(de )方式(shì )不对。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来，看她(tā )哭的活(huó )像被他(tā )怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

当(dāng )军人虽(suī )然不算(suàn )肖雪(xuě )的(de )梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿(yuàn )意。