亚洲精品va午夜中文字幕10

这边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。

陈美早(zǎo )在顾潇(xiāo )潇下床的时候(hòu )就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去(qù )了洗漱间。

艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛盯着他(tā )看，那(nà )委屈的眼神，就好像(xiàng )真被他非礼过(guò )一般。

哇，原来跑步(bù )还有那(nà )么多讲究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

现在(zài )调整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力消耗(hào )的没有那么快(kuài )，稍微(wēi )轻松了一点点(diǎn )。

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾美丽身(shēn )边，她(tā )睡相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着，上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液体。

我(wǒ )我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。