欧美人妻喷水久久精9

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之(zhī )前怎(zěn )么说(shuō )好的(de )加餐(cān )，你(nǐ )还(hái )想(xiǎng )不(bú )想(xiǎng )继续(xù )留在(zài )学校(xiào )追你(nǐ )的蒋(jiǎng )教官(guān )了？

因为(wéi )平时(shí )顾潇(xiāo )潇说(shuō )话的(de )态度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

她一开始就把速度提的比较(jiào )快，但都(dōu )注意(yì )在她(tā )们能(néng )接(jiē )受(shòu )的(de )范(fàn )围(wéi )内(nèi )。

之(zhī )前说(shuō )的呼(hū )吸方(fāng )法，她们(men )都懂(dǒng )得，可后(hòu )面说(shuō )的什(shí )么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松(sōng )许多(duō )，不(bú )会那(nà )么(me )快(kuài )的(de )消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力，明白(bái )了吗(ma )？

夹(jiá )杂着(zhe )火气(qì )的话(huà )语，让顾(gù )潇潇(xiāo )脖子(zǐ )一缩(suō )，哀(āi )默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。