午夜成人精品一区二区三区四区精品无码6

说着她又要往下倒，顾(gù )潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被(bèi )子掀了(le )：这可是你之前说的要加(jiā )训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？

差不多(duō )过了十(shí )分钟左右，几人的手已经开始酸(suān )了(le )，跑步(bù )的时候(hòu )因为身体在动，感觉还没那(nà )么明显(xiǎn )。

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的会让(ràng )她们在(zài )围墙上(shàng )跳到天亮。

艾美丽淬：跑(pǎo )步(bù )还有啥(shá )方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

顾潇潇先盯(dīng )着(zhe )她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气(qì )，她也(yě )渐渐的(de )找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确(què )的呼吸(xī )了。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了平时出操时(shí )的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受(shòu )不(bú )了。

艾(ài )美丽刚(gāng )打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的(de )声(shēng )音吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸(xī )气。

艾(ài )美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗(ma )？