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总有一天，她一定要让吴倩倩跪在地上给(gěi )她道(dào )歉，让她瞧(qiáo )不起(qǐ )她，让她欺负她(tā )，哼。

蒋少勋实(shí )在没眼睛看：我让(ràng )你滚回去，明天(tiān )再收拾你。

陈美(měi )那边也开始让肖(xiāo )雪和张天天固(gù )定姿(zī )势摆臂。

特(tè )殊训(xùn )练有，不过(guò )得等(děng )你们体能达标再(zài )说，还没学会走就(jiù )要学爬了你(nǐ )。

经(jīng )过了快一个(gè )月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不好，也不会差到(dào )哪里(lǐ )去，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开始喘。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓(xià )得哭(kū )的更厉害，非但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱住救命稻草似(sì )的，死死的抓(zhuā )着他(tā )大腿不放，而且(qiě )脑袋还不停(tíng )的蹭(cèng )来蹭去。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？

艾美丽绝望的看(kàn )着几人飞快的背(bèi )影，你们这几(jǐ )个牲(shēng )口。

前面带(dài )跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平时(shí )出早操一样(yàng )，带(dài )着她们慢悠(yōu )悠的(de )跑。