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艾美丽刚(gāng )打算趁机吸(xī )口气，顾潇(xiāo )潇严肃的声(shēng )音吓得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子(zǐ )吸气。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只要记住跑步(bù )的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗？

你们(men )俩呼吸没什(shí )么问题，但(dàn )是跑步的姿(zī )势不对，美(měi )丽和乐乐，你们(men )俩也有这个(gè )问题。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不过(guò )是比平时出(chū )操加快了一点速(sù )度，你看看(kàn )你们，自己(jǐ )能感觉得到(dào )吗？是不是(shì )比平时出操(cāo )的时候吃力多了(le )？

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也(yě )不会差到哪里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟就开(kāi )始喘。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一(yī )双明亮的大(dà )眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可可可可可(kě )不可以，饶(ráo )，饶

一听到蒋教(jiāo )官这三个字(zì )，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠(liáo )牙，阴气森(sēn )森的说要和她上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑身(shēn )顿时一个激(jī )灵。

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力消耗的(de )没有那么快(kuài )，稍微轻松(sōng )了一点点。

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望天(tiān )：自己作的(de )死，总得自(zì )己来收。

你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对，我(wǒ )先给你们讲一下(xià )。