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艾美丽缩了缩(suō )脖(bó )子(zǐ )，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼睛盯着他看(kàn )，那(nà )委屈(qū )的眼神，就好像真被他非礼过一般(bān )。

艾(ài )美丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈(mài )开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那么(me )快的消耗体力，明白了吗？

命运之(zhī )喉被(bèi )锁住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再看(kàn )他(tā )黑(hēi )气沉(chén )沉的脸，她突然佩服她刚刚的(de )勇(yǒng )气(qì )。

张(zhāng )小乐和肖雪也是拖后腿中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一听要加(jiā )练，立刻(kè )叠好被子，从床上下来。

对上(shàng )他(tā )严(yán )厉的(de )眼神，艾美丽接着又缩了缩脖(bó )子(zǐ )：那，那我走了。

蒋少勋此时气的脸色发(fā )黑，本身(shēn )气势就吓人，他这么黑着脸，把(bǎ )艾(ài )美丽(lì )吓得浑身发抖。

啊？教官，你(nǐ )说(shuō )什(shí )么？她脸上还挂着鼻涕水。

听完顾潇潇(xiāo )说的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来(lái )跑步(bù )还有(yǒu )这么多讲究？

一听到蒋教官这(zhè )三(sān )个(gè )字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙(yá )，阴(yīn )气森森的说要和她上床，搞死她的(de )事，浑身(shēn )顿时一个激灵。