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夹杂着火(huǒ )气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩(suō )，哀默的递(dì )给了艾美丽一(yī )个(gè )眼神，而后欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了(le )。

跑了差不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑。

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的(de )器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？

错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是(shì )比平时出操加快了一点速(sù )度，你看看你(nǐ )们(men )，自己能(néng )感觉得到吗？是(shì )不是比平时出(chū )操的时候吃(chī )力多了？

方法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是(shì )事倍功半。

她一开始就把(bǎ )速(sù )度提的比较快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的(de )范围内。

那怎么办？艾(ài )美(měi )丽担心的问：我可不想再(zài )输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了。

顾潇潇一见到她回(huí )来，迫不及待(dài )的(de )就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对(duì )你(nǐ )做什么？

她只(zhī )不过加快了(le )一些速度，才(cái )跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就(jiù )已经开始喘气(qì )了。

对上他(tā )严厉的眼神，艾(ài )美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了(le )。