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顾潇潇仰头(tóu )四十(shí )五度角望天(tiān )：自(zì )己作的死，总得自己来收。

大腿突然被抱住(zhù )，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽(chōu )了抽(chōu )，狠狠的抽(chōu )了抽(chōu )腿，可惜她抱得(dé )太紧，没抽开。

见她脑袋不停往(wǎng )他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你给我松开。

是(shì )蒋少勋让他离开(kāi )，他(tā )跟在后面听(tīng )见那(nà )几个女生感(gǎn )叹的(de )时候，才知道他(tā )被艾美丽那小丫(yā )头亲了。

顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力(lì )，还有一点(diǎn )，你(nǐ )们已经习惯了平(píng )时出操时的速度(dù )，所以我不过加(jiā )快了(le )一点，你们(men )身体就受不了。

领子，回头对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻，马上，回去(qù )。

跑(pǎo )步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

他(tā )这活阎王的(de )架势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上(shàng )他犀(xī )利的眸子，她哇(wa )的一声哭出(chū )来。

顾潇潇一见到她(tā )回来，迫不及待(dài )的就问：蒋少勋(xūn )有没(méi )有对你做什(shí )么？

经过了快一(yī )个月的训练，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也不会(huì )差到(dào )哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开始(shǐ )喘。