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周围不(bú )时传来的视线，让(ràng )脸皮薄的张小乐感(gǎn )到不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以(yǐ )了吧？

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一(yī )声：怎(zěn )么是你呀，吓死我(wǒ )了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站在最前面的(de )两个女生，那不是(shì )顾潇潇和陈美吗？

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好像要(yào )炸了一(yī )样。

现在我说一下(xià )你们几个的问题，首先是美丽和乐乐(lè )。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

她没(méi )有提陈美，因为陈(chén )美的标准根(gēn )本不用(yòng )她来点评。

毕竟军(jun1 )校平时训练就已经(jīng )够折腾人了，而且(qiě )还要出早操，加练(liàn )的男生都很少，没(méi )想到居然有女生给(gěi )自己加练。