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不，不是(shì )的，我不(bú )想玩。被蒋少勋一下，艾美丽(lì )说话(huà )更加(jiā )结巴(bā )了。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最难调节，她在(zài )旁边(biān )不停的提(tí )醒动作不(bú )标准的四人，然而四人都没法(fǎ )改过(guò )来，反而(ér )越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了。

陈美(měi )早在(zài )顾潇(xiāo )潇下(xià )床的时候(hòu )就已经醒(xǐng )了，此时也已经去了洗漱间。

呼吸(xī )问题(tí )好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边不停(tíng )的提(tí )醒动(dòng )作不(bú )标准的四(sì )人，然而四人都没法改过来，反而越跑(pǎo )越乱(luàn )，连(lián )呼吸(xī )节奏都给(gěi )忘了。

艾美丽绝望的看着几人(rén )飞快(kuài )的背(bèi )影，你们这几(jǐ )个牲口。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。