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第二(èr )种方法(fǎ )，是两步呼一(yī )次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的(de )不(bú )错，你(nǐ )们两学着点儿(ér )。

看来艾美(měi )丽(lì )真的是(shì )福音，要不是(shì )她作死闹一下(xià )，估计(jì )他们跳到明天(tiān )早上得累死。

瞥见他(tā )眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵(líng )，爱而克(kè )制的眼神，又(yòu )来了。

大腿突(tū )然被抱(bào )住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开(kāi )。

此时艾美(měi )丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于(yú )吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速度。

乐乐更不用说，她来(lái )军校的目的就(jiù )是为了(le )改变自己，而(ér )且本身也愿(yuàn )意(yì )吃苦。

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克制的眼(yǎn )神，又来了。

说完了艾美丽和张小(xiǎo )乐的问题，她(tā )才来说(shuō )肖雪和张天天(tiān )的问题。