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啊？教官，你说(shuō )什(shí )么？她脸上(shàng )还挂着(zhe )鼻涕水。

前面(miàn )带跑的(de )人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有(yǒu )打(dǎ )算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

之前说的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈(gé )肌(jī )，就完全懵(měng )逼了。

方(fāng )法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功半。

特(tè )殊(shū )训练有，不过得等(děng )你(nǐ )们体能达标(biāo )再说，还没学会走就(jiù )要学爬(pá )了你。

艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大(dà )胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿(tuǐ )大(dà )声哀嚎。

艾(ài )美丽好(hǎo )不容易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠在门板上大(dà )口大口的喘气。

闻(wén )言(yán )，张小乐和(hé )艾美丽(lì )身(shēn )体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞的看着她。

经(jīng )过了快一个月的训(xùn )练(liàn )，她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

哟(yō )，那不是顾潇潇吗(ma )？走近了，魏如昀才(cái )发(fā )现是1班的女(nǚ )生，他(tā )乐呵着问蒋少勋：蒋(jiǎng )队，昨晚亲回去了吗(ma )？