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此时(shí )没有烈日，然而张(zhāng )小乐和艾美丽的脸上，还是布(bù )满了汗水，并且小(xiǎo )脸通红。

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一(yī )声，掀被子(zǐ )盖上。

之前说的呼吸方法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面说的什(shí )么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵逼了。

于是(shì )众人丧尽天(tiān )良，毫(háo )无良知的感(gǎn )叹了一句之(zhī )后，纷(fēn )纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

张小乐和肖(xiāo )雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听(tīng )要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

讲(jiǎng )解完之(zhī )后，顾潇潇再次让陈美(měi )带着她(tā )们跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着(zhe )她们跑。

瞥(piē )见他眉(méi )头深深的皱(zhòu )在一起，艾(ài )美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克(kè )制的眼(yǎn )神，又来了。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是比平(píng )时出操加快(kuài )了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平(píng )时出操(cāo )的时候吃力多了？

停停(tíng )停。顾(gù )潇潇叫住她们，对(duì )陈美说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐，你督促一下(xià )天天和(hé )肖雪。