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此(cǐ )时艾美(měi )丽和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是(shì )却也不轻松，因为必(bì )须要跟上陈(chén )美(měi )的速度。

指导完艾美(měi )丽，她又接(jiē )着(zhe )指导张(zhāng )小乐，直到她(tā )呼吸方式正(zhèng )确(què )为止。

因为平时顾潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃，让她们(men )有些不习惯(guàn )。

所以操场上的顾潇潇(xiāo )等人，就显(xiǎn )得(dé )格外惹(rě )眼。

次日一大(dà )早，起床号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经(jīng )起床了。

我们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了(le )吗？

顾(gù )潇潇仰头四十(shí )五度角望天：自己作(zuò )的死，总得自(zì )己来收。

她悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得(dé )挺帅，给他亲回去能(néng )放过她吗？