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教官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊

我们(men )的膈肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施(shī )加不(bú )必要的压力(lì )和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那(nà )么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗？

看着她飞快的背(bèi )影，蒋少勋脸色(sè )黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强吻的(de )画面，气到头上(shàng )，他突然笑出声(shēng )。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人(rén )比艾美丽积(jī )极多(duō )了，一听要(yào )加练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

夹杂着火气(qì )的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇脖(bó )子一缩，哀(āi )默的(de )递给了艾美丽一(yī )个眼神，而后欢快的拉着(zhe )肖战撒有拉拉了(le )。

艾美丽好不容(róng )易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠在门板(bǎn )上大口大口的喘(chuǎn )气。

蒋少勋开了(le )个口，剩下(xià )的话(huà )，悉数被堵(dǔ )了回(huí )去。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战(zhàn )，魏(wèi )如昀也被蒋(jiǎng )少勋(xūn )支走了。

艾(ài )美丽(lì )和张小乐就(jiù )更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨(zhǎng )红的脸就能看出(chū )她们比平时艰难多少倍。