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经(jīng )过一个月的训(xùn )练，她(tā )们体能多少还(hái )是有些提高，刚开始(shǐ )只是速度加(jiā )快(kuài )了她们适应不了。

怎(zěn )么突然停下(xià )了(le )，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰(yāo )问。

张小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后腿中的(de )一员，但这俩人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一听要加练，立刻(kè )叠好被子，从(cóng )床上下(xià )来。

张天天假(jiǎ )装闭着眼睛(jīng )睡(shuì )觉，陈(chén )美一听，也是(shì )咳了一声，掀被子盖(gài )上。

陈美早在(zài )顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间(jiān )。

顾潇潇无(wú )奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？

那怎么办(bàn )？艾美丽(lì )担心的问：我(wǒ )可不想再输给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

抬(tái )头挺胸身体往前倾，然后站着不动(dòng )，双手开始练习摆臂(bì )。

对上他严(yán )厉(lì )的眼神(shén )，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖(bó )子(zǐ )：那，那我走了。