亚欧美日韩人妻系列10

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她(tā )愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气(qì )，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

看来艾(ài )美丽真(zhēn )的是福音，要(yào )不是她(tā )作死闹一下，估计他们(men )跳到明(míng )天早上得累死(sǐ )。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被子，从床上下来(lái )。

裤衩(chǎ )电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈

艾(ài )美丽缩了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双湿(shī )漉漉的眼睛盯(dīng )着他看(kàn )，那委屈的眼神，就(jiù )好(hǎo )像真被(bèi )他非礼过一般(bān )。

艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一(yī )双湿漉(lù )漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈的眼神，就好像(xiàng )真被他(tā )非礼过一般。

说完，她又要往床上躺，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住：别睡(shuì )，咱们(men )之前怎么说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在(zài )学校追(zhuī )你的蒋教(jiāo )官了？