理论道理说完,谁都能明白,就是可惜(xī )长期形(xíng )成的习(xí )惯一时(shí )间无法(fǎ )改变。
现在调(diào )整了呼(hū )吸方式,体力消耗的没有那么快,稍微轻(qīng )松了一(yī )点点。
乐乐更(gèng )不用说(shuō ),她来(lái )军校的(de )目的就(jiù )是为了(le )改变自己,而且本身也愿意吃苦。
艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更(gèng )不用说(shuō )了,俩(liǎng )人涨红(hóng )的脸就(jiù )能看出(chū )她们比平时艰难多少倍。
次日一大早,起床号还(hái )没打响(xiǎng ),顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了(le )。
第二(èr )种方法(fǎ ),是两(liǎng )步呼一次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的(de )节奏,呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错,你(nǐ )们两学(xué )着点儿。
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