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她只(zhī )不(bú )过是稍(shāo )微加了(le )一点速(sù )度，她(tā )们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节奏。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块(kuài )天(tiān )天和(hé )肖(xiāo )雪做(zuò )的(de )不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什(shí )么膈肌(jī )，就(jiù )完(wán )全懵(měng )逼(bī )了。

顾(gù )潇潇性(xìng )格散漫(màn )，对于(yú )军人这(zhè )个称呼(hū )，她似乎永远意识不到意味着什么。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出(chū )操加快(kuài )了一(yī )点(diǎn )速度(dù )，你看(kàn )看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时出操的时候吃力多了？

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收。

艾美(měi )丽(lì )被她(tā )扯(chě )的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗(ma )？