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我们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们(men )跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

蒋(jiǎng )少勋此时气(qì )的脸色发黑(hēi )，本身气势(shì )就吓人，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽(lì )吓得浑身发(fā )抖。

说(shuō )完，她又要(yào )往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡(shuì )，咱们之前(qián )怎么说好的(de )加餐，你还(hái )想不想继续(xù )留在学校追(zhuī )你的蒋教官(guān )了？

实在受(shòu )不了他(tā )恐怖(bù )的眼神(shén )，哇的一声(shēng )哭出来，身(shēn )子也跟着软倒(dǎo )在地上，死(sǐ )死的抱住他(tā )的大腿。

艾(ài )美丽缩了缩(suō )脖子，睁着(zhe )一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着(zhe )他看，那委(wěi )屈的眼(yǎn )神，就好像(xiàng )真被他非礼(lǐ )过一般。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋(biē )住肺活量大(dà )声喊道：起(qǐ )、床、了！