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跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让(ràng )人(rén )最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

见艾美丽(lì )和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边(biān )引导：闭上嘴巴，不要(yào )用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

她(tā )到(dào )底是怎么(me )做(zuò )到亲上去的，呜呜呜这(zhè )么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔(mó )了。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )知道她脸皮薄害羞，但是(shì )这点必须(xū )克(kè )服，都已经进军校了，还(hái )脸皮薄，这(zhè )不是好事儿。

看着她飞快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她(tā )强(qiáng )吻的画面，气到头上，他(tā )突然笑出(chū )声(shēng )。

大腿突然被抱住，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她抱得太紧，没抽开。

终于可以(yǐ )休(xiū )息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口(kǒu )气(qì )。

实在受不了他恐怖的眼(yǎn )神，哇的(de )一(yī )声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大腿。