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潇潇，能不(bú )能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样(yàng )。

现在(zài )调整了(le )呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗(hào )的没有(yǒu )那么快(kuài )，稍微(wēi )轻松了(le )一点点(diǎn )。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可以休息一会(huì )儿。

艾(ài )美丽被她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点儿。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气(qì )，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。

现在对(duì )于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到(dào )每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

见(jiàn )她非但(dàn )不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。