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呼(hū )吸问题(tí )好调节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动(dòng )作不标准的四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。

此(cǐ )时没有(yǒu )烈日，然而张小乐和艾美丽的脸(liǎn )上，还(hái )是布满(mǎn )了汗水，并且小脸通红。

教官，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一命，我不要死啊

蒋蒋蒋她(tā )结结巴(bā )巴的看(kàn )着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨(zhǎ )着：可(kě )可可可(kě )可不可以，饶，饶

跑了差(chà )不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾(gù )潇潇发现身后几人的喘息(xī )声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。

这一声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓得哭的更厉害，非但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来蹭去。

现在(zài )全身上(shàng )下除了(le )手臂，其他的地方都不能动，手(shǒu )臂的疲(pí )惫立刻(kè )显现出(chū )来。

经过了快一个月的训(xùn )练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。