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此时没(méi )有烈日，然而张(zhāng )小乐和艾美丽(lì )的脸上，还是布满了汗水(shuǐ )，并且小脸通(tōng )红。

呜呜(wū )，教官，我错了(le )，是我非礼你(nǐ )，你没有(yǒu )非礼我，呜呜她(tā )哭的上气不接(jiē )下气：要(yào )，要不，你非礼回来吧？

没一(yī )会儿，教(jiāo )官们陆陆(lù )续续来到操场上(shàng )，因(yīn )为起床号(hào )马上就要(yào )打响了。

方法用(yòng )对了(le )，能事半(bàn )功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍功半。

张(zhāng )天天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了一(yī )声，掀被子盖上(shàng )。

居然敢强吻(wěn )蒋少勋那(nà )个活阎王(wáng )，还真(zhēn )是一波骚操作(zuò )。

大腿突(tū )然被抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠的(de )抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得太(tài )紧，没抽开。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

跑(pǎo )了差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后(hòu )几人的喘(chuǎn )息声有些过，她(tā )皱眉(méi )跑到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

说完了艾(ài )美丽(lì )和张小乐(lè )的问题，她才来说肖雪和(hé )张天天的问题(tí )。