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呜呜，教(jiāo )官，我(wǒ )错了(le )，是我非礼你，你没有(yǒu )非礼我(wǒ )，呜(wū )呜她哭的上气不接下气(qì )：要，要不，你非礼回来吧？

对上(shàng )蒋少勋(xūn )更黑的(de )脸色(sè )，她猛地捂住胸(xiōng )口：教(jiāo )，教官(guān )，我(wǒ )不喜欢你了，你，你你(nǐ )，你千(qiān )万不(bú )要乱来，我是不会从你(nǐ )的。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸(xī )一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块(kuài )天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着(zhe )点儿。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸上还挂着鼻涕水。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

看来艾美丽真的(de )是福音(yīn )，要(yào )不是她作死闹一下，估(gū )计他们(men )跳到明天早上得累死。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接(jiē )拒绝：别说话，照着(zhe )我说的(de )做。

她(tā )没好(hǎo )气的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她们(men )一个个：你还好意思问(wèn )呢？我(wǒ )问你(nǐ )们，咱还是不是一个集(jí )体了，不是(shì )说好共同进退吗？你们(men )怎么可(kě )以抛(pāo )下我一个人。