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我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

实在(zài )受(shòu )不了他恐怖的眼(yǎn )神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟着(zhe )软(ruǎn )倒在地上，死死(sǐ )的(de )抱住他的大腿。

她没好气的坐回(huí )床(chuáng )上，气鼓鼓的指(zhǐ )着(zhe )她们一个个：你(nǐ )还好意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还是(shì )不(bú )是一个集体了，不是说好共同进退(tuì )吗？你们怎么可(kě )以(yǐ )抛下我一个人。

张天天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈美一(yī )听(tīng )，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上。

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

对上蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她(tā )猛(měng )地捂住胸口：教(jiāo )，教官，我不喜欢(huān )你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱来(lái )，我是不会从你的(de )。

艾美丽好不容(róng )易(yì )跑回宿舍，推开(kāi )门就靠在门板上大(dà )口大口的喘气。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛(jīng )看：我让你滚回去(qù )，明天再收拾你(nǐ )。