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张小乐和肖(xiāo )雪也(yě )是拖(tuō )后腿中的一员，但这(zhè )俩人(rén )比艾美丽积极多了，一听(tīng )要加练，立刻叠好被(bèi )子，从床上下来。

实在受(shòu )不了(le )他恐怖的眼神，哇的(de )一声(shēng )哭出来，身子也跟着(zhe )软倒(dǎo )在地上，死死的抱住(zhù )他的(de )大腿。

艾美丽被吓得(dé )一个(gè )激灵，直接从床上立(lì )起来(lái )。

我们的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加(jiā )不必(bì )要的压力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明白了吗？

看(kàn )来艾(ài )美丽真的是福音，要(yào )不是(shì )她作死闹一下，估计(jì )他们(men )跳到明天早上得累死(sǐ )。

穿(chuān )好衣(yī )服跳下床，顾潇潇来(lái )到最(zuì )懒的艾美丽身边，她(tā )睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面还有晶莹的液体(tǐ )。

于(yú )是众人丧尽天良，毫(háo )无良(liáng )知的感叹了一句之后(hòu )，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

蒋(jiǎng )少勋此时气的脸色发(fā )黑，本身气势就吓人，他(tā )这么(me )黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑(hún )身发抖。