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张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好(hǎo )被子，从(cóng )床上下(xià )来。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了(le )顾潇潇(xiāo )的赞赏(shǎng )，她立(lì )刻斗志(zhì )昂扬。

她只不(bú )过是稍微加了一点速度，她们似乎就被(bèi )打乱了节(jiē )奏。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个字(zì )，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑(hún )身顿时(shí )一个激(jī )灵。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着(zhe )她。

艾(ài )美丽这(zhè )人就喜(xǐ )欢被人(rén )夸被人(rén )鼓励，听了顾(gù )潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？