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四百米障碍(ài )，全(quán )程统共四百(bǎi )米(mǐ )，规则一般是(shì )士(shì )兵在起点位置五(wǔ )到十个俯卧撑，然后(hòu )迅速起跑，俯(fǔ )卧撑不计入时(shí )间(jiān )。

种种矛盾的气(qì )质，杂糅于一身(shēn )，却挑不出一丝(sī )违和的感觉。

冷(lěng )天(tiān )野的情况也好不(bú )到哪里去，到第(dì )三个桩，实在是(shì )控制不住了，一(yī )下(xià )子滑出去。

老大(dà )，晚餐准备好了(le )。李思雨恭敬的(de )说。

飞机起飞的(de )那(nà )一刻，宫煜城(chéng )缓(huǎn )慢的闭上双眼休(xiū )息。

然后起跑100米(mǐ )，豹一般的速度(dù )，惊人又亮眼，就(jiù )连顾潇潇都不得(dé )不为他鼓掌喝彩(cǎi )。

可正常的铁丝(sī )网下只会有铁丝(sī )的(de )接头，然而眼前(qián )的铁丝网，下面(miàn )每个铁丝结点处(chù )，用(yòng )细细的白线(xiàn )绑(bǎng )在上面，被绑在(zài )一起的，还有无(wú )数根尖锐的绣花(huā )针。

服药吗？他(tā )小(xiǎo )声呢喃着，唇(chún )角(jiǎo )勾起一抹笑，只(zhī )是那笑显得越发(fā )冷漠。

四百米障(zhàng )碍，算是训练内(nèi )容(róng )中最难的一项，但对于训练过无(wú )数次的人来说，并不是难事，就(jiù )是(shì )不知道这规定的(de )时间，到底有多(duō )短。