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说着(zhe )她又要往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成？

夹杂着火气的(de )话语，让顾潇(xiāo )潇脖子(zǐ )一缩，哀默的(de )递给了(le )艾美丽一个眼(yǎn )神，而后欢快(kuài )的拉着(zhe )肖战撒有拉拉(lā )了。

次(cì )日一大早，起(qǐ )床号还(hái )没打响，顾潇(xiāo )潇已经起床了(le )。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

她(tā )只不过(guò )加快了一些速(sù )度，才(cái )跑了没十分钟(zhōng )，她们居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。

她(tā )只不过(guò )是稍微加了一(yī )点速度，她们似乎就(jiù )被打乱了节奏(zòu )。

艾美(měi )丽刚要欢呼，就听她(tā )继续说道：反(fǎn )正你已经习惯(guàn )被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不(bú )起了。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗(ma )。