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你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，我先给你们(men )讲一下(xià )。

陈美(měi )没说话(huà )，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天(tiān )好(hǎo )像比平(píng )时更加辛苦一(yī )些。

我我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜(lián )兮兮的看着他(tā )。

艾美丽被吓(xià )得一个(gè )激灵，直接从(cóng )床上立起来。

现在调整了呼(hū )吸方式，体力(lì )消耗的(de )没有那么快，稍微轻松了一(yī )点点。

呼吸问(wèn )题好调节，姿(zī )势问题(tí )最难调节，她(tā )在旁边不停的(de )提醒动作不(bú )标(biāo )准的四(sì )人，然而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。