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你们看，刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪跑步的(de )姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候，头部(bù )要正直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要(yào )盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着地(dì )面(miàn )看，但是头不能(néng )跟着往下低。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微(wēi )往前(qián )倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定(dìng )不能超过身体那条(tiáo )界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

闻言(yán )，张小乐和(hé )艾美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的(de )看着(zhe )她。

艾美丽(lì )被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

说完，她又要往(wǎng )床(chuáng )上躺(tǎng )，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好(hǎo )的加(jiā )餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学校(xiào )追你的蒋教官了？

前面带跑的人很(hěn )重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

见她脑(nǎo )袋不停往他腿心(xīn )蹭(cèng )去，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你给我松开(kāi )。