经过(guò )了快一个月的训练(liàn ),她以为她们就算(suàn )体能不好,也不(bú )会差到哪里去,不(bú )至于跑十分钟就开(kāi )始喘。
她到底是怎(zěn )么做到亲上去的(de ),呜呜呜这么恐怖(bù ),她刚刚一定是着(zhe )魔了。
你们跑步(bù )的方式不对,我先(xiān )给你们讲一下。
艾(ài )美丽和张小乐就(jiù )更不用说了,俩人(rén )涨红的脸就能看出(chū )她们比平时艰难(nán )多少倍。
第二种方(fāng )法,是两步呼一次(cì ),两步吸一次,呼和吸按照1:1的节(jiē )奏,呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错,你们两学着点儿(ér )。
艾美丽被她扯的(de )一个趋咧,嘿嘿傻(shǎ )笑着:哎哟,好(hǎo )潇潇,我知道你嘴(zuǐ )硬心软。
好了好了(le ),我起床。揉了(le )把眼睛,她迷迷糊(hú )糊的说。
顾潇潇性(xìng )格散漫,对于军(jun1 )人这个称呼,她似(sì )乎永远意识不到意(yì )味着什么。
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